игровая деятельность — техника игры
Передачи мяча при помощи отрывистых касаний – важные элементы игры. Передачей принято считать отражение мяча партнеру в простых условиях. В сложных условиях (при высокой скорости полёта мяча) подобную обработку обычно называют приёмом, хотя задача доводки связующему игроку остаётся. В игре встречаются и «пограничные» ситуации, когда с полным правом отражение мяча можно назвать и приёмом и передачей мяча.
Разнообразие способов обработки мяча при передачах определяется как решаемыми игровыми задачами, так и условиями их реализации. Некоторые виды передач применяются игроками регулярно, другие – только эпизодически.
Подобными же способами обрабатывается мяч при игре в защите и приёме подач. Однако из-за высокой послеударной скорости и порой сложной траектории полёта мяча структура движений игроков имеет некоторые особенности. Они рассматриваются в соответствующих разделах как самостоятельные игровые приёмы.
Нижние передачи
Нижние передачи мяча осуществляются одной или двумя руками. Они могут выполняться как в опорном положении (на месте, в движении и после перемещений), так и в безопорном (в падении и иногда в прыжке).
Нижние передачи – одни из наиболее простых технических элементов игры в волейбол. Однако этому способу обработки мяча следует уделять много внимания, поскольку сформированные механизмы навыка передач, так или иначе, используются при игре в защите, страховке и в приёме подач.
Передача снизу двумя руками. Для обеспечения точности и надёжности передач важно своевременно переместиться к месту встречи с мячом и остановиться в стойке лицом (реже — спиной) к адресату. Запоздалый выход не позволяет игроку принять удобное положение для передачи, что снижает её эффективность.
Перемещение в любом направлении осуществляется обычными бегом или приставными шагами в стойке, в которой после остановки и выполняется передача. В процессе перемещения приставными шагами руки необходимо держать впереди немного согнутыми в локтевых суставах и своевременно выпрямлять их перед обработкой мяча. В иных ситуациях руки можно держать выпрямленными в состоянии готовности. Если применяется обычный бег, то руки активно помогают перемещению, выполняя активные маховые движения в противоход движениям ног.
В процессе непосредственной подготовки к отражению мяча игрок в стойке соединяет впереди себя прямые руки, отгибая вниз вложенные одна в другую кисти, образуя, тем самым, некую площадку — «отражающую платформу», составленную из двух предплечий. Передачи снизу выполняются в стойке, которую нужно стремиться удерживать несколько мгновений и после обработки мяча. Он отражается сразу двумя предплечьями, развёрнутыми наружу, что при прямом туловище с необходимым наклоном, опущенных плечах и кистях создаёт необходимую жёсткость отражающей платформы и увеличивает её площадь.
Надёжнее и точнее получается передача, если игрок, переместившись в нужное место в стойку, заранее готовит и ориентирует платформу так, чтобы мяч от неё мог отскочить в требуемом направлении. При необходимости встречного перемещения платформы, которая существует почти всегда, скорость мячу сообщается не вращательным движением прямых рук в плечевых суставах, а приподниманием на носки (т.е. движением в голеностопных суставах). При этом почти отсутствуют движения в коленных, тазобедренных и плечевых суставах, т.е. сохраняется стойка до-, после-, и в момент передачи. Платформа же в процессе движения должна оставаться параллельной самой себе в любой момент времени, что повышает надежность и точность передачи мяча.
Часто практикуемая игроками передача мяча за счёт движений рук в плечевых суставах менее точна. Так, во-первых, снижается жёсткость отражающей платформы. Во-вторых, платформа, поворачиваясь вокруг своей оси, только в один момент времени попадает в такое положение в пространстве, которое обеспечивает мячу необходимое направление отскока. Это создаёт дополнительные трудности с доводкой – снижается точность передачи.
При обработке мяча снизу отражающую платформу необходимо удерживать перед собой, а не в стороне. Но в игре случаются ситуации, когда игрок не успевает переместиться к мячу. Тогда отражающую платформу нужно выносить за площадь опоры и обязательно поворачивать (наклонять) к мячу так, чтобы обеспечить нужное направление его отскока. Встречное движение к мячу при этом тоже выполняется в основном стопой.
Исключение могут составлять передачи, выполняемые в условиях дефицита времени, «на ходу» — без остановки в стойку, в процессе перемещения. Здесь у передающего нет иного варианта, кроме обработки мяча за счёт движений рук в плечевых суставах (иногда и в локтевых). Это в полной мере относится к передачам за голову, которые иной раз выполняются и в прыжке (когда, например, игрок возвращает мяч, улетающий на трибуны). В любых случаях игрок должен стремиться минимизировать пространственные перемещения в плечевых суставах, но не в ущерб качеству доводки мяча. Совершенно недопустимо без перемещения под мяч (особенно когда есть время для этого) «выгребать» мяч руками то слева, то справа, словно мельница, разрушая стойку.
Передачи мяча снизу одной рукой. Передачи снизу одной рукой применяются довольно редко – в исключительных случаях, когда нет возможности дотянуться до мяча двумя руками и обеспечить тем самым более точную доводку. Отражение мяча одной рукой – передней частью предплечья – происходит в условиях сокращения отражающей поверхности вдвое.
Передача таким способом менее точна, чем в случае обработки мяча двумя руками, но в иных ситуациях она выручает. Например, при игре в страховке или защите, когда волейболист успевает подставить под мяч только одну руку, а также в бросках с кувырком (переднюю поверхность предплечья), или со скольжением на груди (тыльную сторону кисти). Принцип обработки мяча здесь такой же: для большей точности передачи надо стремиться обеспечивать перемещение руки в пространстве по возможности параллельно самой себе, либо просто подставить прямую руку под нужным углом – это зависит от скорости летящего мяча. При большом радиусе вращения руки и небольшом перемещении туловища это вполне возможно осуществить.
Резюме
- Для обеспечения точности нижних передач необходимо выполнять своевременное перемещение (чаще всего приставными шагами) под мяч с остановкой в стойке.
- Мяч нужно обрабатывать в стойке, сохраняя положение звеньев тела несколько мгновений и после передачи.
- Мяч необходимо отражать нижней частью платформы (предплечьями), образованной выпрямленными вперёд руками со сцепленными кистями, вложенными одна в другую.
- В процессе обработки мяча отражающая платформа должна перемещаться параллельной самой себе в любой момент времени: до-, после-, и в момент передачи.
- Разгон отражающей платформы навстречу мячу должен осуществляться за счёт движения в голеностопных суставах.
- При обработке мяча платформу необходимо удерживать перед собой.
- Если приходится выносить отражающую платформу за площадь опоры, её необходимо ориентировать и удерживать в соответствии с требованиями пункта 4.
- Вращательное движение рук в плечевых суставах можно выполнять только в условиях выполнения передач «на ходу», или за голову.
